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त्राटक साधना Tratak Sadhna book PDF



त्राटक एक सदियों पुरानी योगिक ध्यान तकनीक है जिसमें किसी एक बिंदु, जैसे मोमबत्ती की लौ, काला बिंदु या छोटी वस्तु, को लंबे समय तक एकटक देखते रहना शामिल है। शब्द "त्राटक" संस्कृत से आया है और इसका अर्थ है "स्थिर दृष्टि से देखना" या "एकटक देखना"। ऐसा कहा जाता है कि इस अभ्यास से शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक लाभ होते हैं, जिनमें एकाग्रता, आत्म-जागरूकता और सचेतनता में वृद्धि शामिल है

त्राटक का सामान्य अर्थ है 'किसी विशेष दृष्य को टकटकी लगाकर देखना'। मन की चंचलता को शान्त करने के लिये साधक इसे करता है। यह ध्यान की एक विधि है जिसमें किसी वाह्य वस्तु को टकटकी लगाकर देखा जाता है।

इसका बस और साधना में जरूरी होता है त्राटक के द्वारा आप बहुत ही अद्भुत शक्तियों को प्राप्त कर सकते हैं यह ईश्वर की अद्भुत दिन है इसके द्वारा आप अपने आध्यात्मिक स्तर को और भी ज्यादा बड़ा सकते है।

त्राटक(Taratk )का पूरा ज्ञान आपको मिल सके इसीलिए हमने आज की पोस्ट में आपको त्राटक की पुस्तक प्रदान की है।

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